Interação Adventista

Mamão

%da QDR(quantidade diária recomendada)
em 100 gramas deste alimento

 
O Mamão contém:

VITAMINA C..........103%
FOLATOS..........20%
VITAMINA A..........18%
POTÁSSIO..........14%
VITAMINA E..........11%

FIBRA..........7%

     O mamão contém 88,8% de água, quase tanto como o melão (92%).

     Nos países tropicais o mamão é considerado como desejum ideal, possivelmente por sua fácil digestão e riqueza vitaminica. Também é muito agradável consumi-lo batido.